W（ワット）とWh（ワットアワー）の違いを解説！最適なポータブル電源選びの鍵

ポータブル電源の仕様表を見て、W（ワット）とWh（ワットアワー）の違いがわからずに悩んでいませんか。

キャンプや防災の備えとして購入を検討しても、似たような単位が並ぶと、どれが自分の用途に合っているのか判断が難しく感じてしまいます。

しかし、この2つの単位の違いは非常にシンプルです。

Wは「瞬間のパワー」、Whは「使える時間（総量）」を示します。

この電力と電力量の基本的な違いさえ理解すれば、製品選びは驚くほど簡単になります。

この記事では、WとWhの違いを、初心者の方にもわかりやすく例えを交えて徹底的に解説します。

さらに、家電の消費電力や、特に注意が必要な起動電力と、ポータブル電源の定格出力や瞬間最大出力（サージ出力）との重要な関係性も明らかにします。

これにより、バッテリー容量から実際の家電の使用時間を割り出すための具体的な計算方法や求め方も身につきます。

Ah（アンペアアワー）やkWh（キロワットアワー）といった他の単位との比較も含め、あなたの使い方（キャンプ、防災など）に最適なポータブル電源の選び方までを、この記事一本で完全にガイドします。

W（ワット）とWh（ワットアワー）の違いとは？基本をわかりやすく解説

出力(W)と容量(Wh)の違いを例えで解説

ポータブル電源を選ぶ際、最も重要かつ混同しやすいのが「出力（W）」と「容量（Wh）」という2つの数値です。

この2つは、それぞれ「電力」と「電力量」という異なる概念に対応しており、その違いを理解する鍵は「時間」です。

Wは「今この瞬間にどれだけの仕事をしているか」というパワー（仕事率）であり、Whは「そのパワーで一定時間仕事をした結果、どれだけのエネルギーを消費したか」という総量（電力量）です。

この関係を、日常生活でイメージしやすい「水」と「自動車」で例えてみましょう。

水の例え：出力(W)は「勢い」、容量(Wh)は「総量」

自動車の例え：出力(W)は「馬力」、容量(Wh)は「燃料タンク」

選ぶときの視点：出力(W)と容量(Wh)のバランスが命

ポータブル電源選びで最も重要なのは、この2つのバランスです。

例えば、出力が2000Wあっても容量が100Whでは、電子レンジ（1000W）を動かせても、わずか数分（理論値6分）でバッテリーが切れてしまいます。

逆に、容量が2000Whあっても出力が300Wでは、スマホの充電などは長時間できますが、そもそも電子レンジを起動することすらできません。

自分が使いたい家電は「Wがいくつか」「何時間使いたいか」を明確にすることがスタートラインです。

Wで見る消費電力と起動電力

ポータブル電源の「出力（W）」を考える上で、家電側が必要とする2種類の「W」を知っておく必要があります。

それが「消費電力」と「起動電力」です。この2つを見誤ると「買ったのに動かない」という最悪の事態につながります。

消費電力 (W)

消費電力とは、その家電が通常運転しているときに安定して必要とする電力のことです。

「定格消費電力」とも呼ばれます。製品本体のラベルや取扱説明書に「消費電力 100W」などと記載されている数値がこれにあたります。

ポータブル電源の「定格出力」は、まずこの消費電力を上回っている必要があります。

家電の消費電力は、環境省の省エネ製品買換ナビゲーション「しんきゅうさん」などのサイトでも目安を知ることができます。

起動電力 (W)

起動電力とは、家電の電源を入れた「一瞬だけ」（数ミリ秒〜数秒間）発生する、非常に大きな電力のことです。

「突入電流」とも呼ばれます。

特に、冷蔵庫、エアコン、電動工具、ポンプなど、モーターやコンプレッサーを内蔵する製品は注意が必要です。

これらの機器は、停止している状態から重い部品を動かし始めるために、通常運転時の2倍から7倍以上の電力を要求することがあります。

例えば、通常150Wでゆっくり稼働するポータブル冷蔵庫でも、コンプレッサーを始動させる一瞬だけ、600W以上の電力を要求するケースがあるのです。

「スペック表を見て、消費電力150Wの冷蔵庫だから、定格出力300Wの電源で大丈夫だと思ったのに動かない…」というトラブルのほとんどは、この「起動電力」を見落としていることが原因です。

主な家電の消費電力と起動電力の目安を以下の表にまとめます。

ただし、正確な数値は製品によって大きく異なるため、必ず使用したい家電の取扱説明書を確認するか、メーカーに問い合わせてください。

機器名	一般的な消費電力（W）	一般的な起動電力（W）の目安
スマートフォン充電	15 – 20W	なし
ノートパソコン	50 – 120W	なし
扇風機（モーター）	30 – 50W	約50 – 100W
電気毛布（熱）	50 – 60W	なし
ポータブル冷蔵庫（コンプレッサー）	45 – 80W	約300 – 600W
コーヒーメーカー（熱）	800 – 1200W	なし（熱製品は起動電力なし）
電気ケトル（熱）	1000 – 1300W	なし（熱製品は起動電力なし）
電子レンジ（モーター含む）	700 – 1450W	約1000 – 2000W
電動ドライバー（モーター）	400 – 700W	約700 – 1200W

※上記はあくまで目安です。正確な起動電力は取扱説明書やメーカーへの問い合わせでご確認ください。

定格出力と瞬間最大出力(サージ出力)

家電側の「消費電力」と「起動電力」に対応するのが、ポータブル電源側の「定格出力」と「瞬間最大出力」です。

この2つの性能が、家電側の要求を満たしている必要があります。

定格出力 (W)

定格出力とは、そのポータブル電源が安全かつ継続的に供給できる電力（W）の上限です。

製品仕様に「1000W」と大きく書かれている数値がこれにあたります。

この数値を超えた電力を使い続けようとすると、安全装置（BMS）が作動して自動的に出力が停止します。

使いたい家電の「消費電力」は、この「定格出力」を下回っている必要があります。

瞬間最大出力 (W)

瞬間最大出力とは、前述のやっかいな「起動電力」に対応するための性能です。

「サージ出力」や「ピーク出力」とも呼ばれます。

これは、電源を入れた直後のごく短時間（数ミリ秒〜数秒間）だけ供給できる最大の電力を指します。

製品仕様には「定格出力1000W / 瞬間最大出力2000W」のように記載されていることが多いです。

この場合、継続して1000Wまで使え、起動時には一瞬だけ2000Wまでのパワー（起動電力）に耐えられる、という意味になります。

ただし、この「瞬間」が具体的に何秒間なのかは製品によって異なるため、注意が必要です。

高価な失敗を避けるための「W」確認ルール

ポータブル電源選びで失敗しないためには、この2つの「W」の比較が絶対不可欠です。

この両方を満たして、初めて家電は正常に動作します。

例えば、消費電力700W、起動電力1500Wの工具を動かしたい場合、「定格1000W / 瞬間1200W」の電源では、定格出力は満たしていても瞬間最大出力が足りないため、起動時に安全装置が作動してしまい使えません。

Whで見るバッテリー使用時間

Wh（ワットアワー）は、ポータブル電源の「燃料タンクの大きさ」、つまりバッテリー容量の真の指標です。

この数値が大きいほど、家電を長時間動かし続けることができます。

例えば、500Whの容量があれば、計算上は50Wの家電を10時間（$50W \times 10h = 500Wh$）動かせることになります。

ただし、ここには非常に重要な注意点があります。

それは「電力変換ロス」の存在です。表示されているWhの容量を100%すべて使えるわけではないのです。

ポータブル電源は、バッテリーに蓄えられている直流電力（DC）を、私たちが家庭で使う交流電力（AC）に「インバーター」という機械で変換して出力します。

この変換の過程で、一部のエネルギーが熱として失われてしまいます。

他にも、電源本体の液晶画面を表示したり、USBポートを待機させたりするのにも微弱な電力を消費します。

実使用の目安：「85%ルール」

これらの変換ロスや待機電力を考慮すると、実際に使用できる電力は、表示されているWh容量の約80%〜85%程度とされています。

安全を見て「85%」で計算するのが現実的です。

つまり、500Whのポータブル電源であっても、実際に使えるのは500WhX 0.85 = 425Wh 程度と見積もっておく必要があります。

この「85%ルール」を忘れていると、「計算上は持つはずだったのに！」と、計画よりも早くバッテリーが切れてしまうため注意しましょう。

使用時間の計算方法と求め方

ポータブル電源で家電が何時間使えるかは、簡単な計算式で求められます。

ただし、前述の「85%ルール」を適用した、より現実に近い「実用値」で計算することが非常に重要です。

理論上の使用時間（目安）

まずは基本的な計算方法です。これはあくまで最大値の目安として捉えてください。

使用可能時間 (h) = バッテリー容量 (Wh) ÷ 家電の消費電力 (W)

例：容量500Whの電源で、消費電力50Wの扇風機を使う場合
500Wh÷50W = 10時間

しかし、実際には10時間丸々使えるわけではありません。

実用的な使用時間（変換ロス考慮）

次に、電力変換ロス（安全を見て85%）を考慮に入れた、より正確で実用的な計算方法です。

計画を立てる際は、必ずこちらの式を使いましょう。

【重要】実際の使用時間 (h)≒ (バッテリー容量 (Wh) × 0.85) ÷ 家電の消費電力 (W)

例：容量500Whの電源で、消費電力50Wの扇風機を使う場合
(500WhX0.85)÷50W = 425Wh÷50W = 8.5時間

このように、理論値の10時間とは1.5時間もの差が生まれます。

この差を理解しているかどうかが、キャンプの夜間や災害時に「電源が持つか持たないか」の大きな違いを生むことになります。

応用編：複数の家電を同時に使う場合

複数の家電を同時に使う場合は、家電の消費電力を合計して計算します。

例：50Wの冷蔵庫と10WのLEDランタンを同時に使う場合
合計消費電力は50W + 10W = 60W です。

これを500Whの電源で使うと、実用的な使用時間は、
(500WhX0.85)÷60W ≒7時間 となります。

Ah(アンペアアワー)やkWhとの違い

Whと似た単位に、Ah（アンペアアワー）やmAh（ミリアンペアアワー）、kWh（キロワットアワー）があります。

これらはポータブル電源選びで混乱しやすいポイントですが、違いは明確です。

Ah / mAh との違い

Ah（アンペアアワー）やmAh（ミリアンペアアワー）もバッテリー容量を示す単位ですが、これらは「電圧（V）」に依存する数値です。（1Ah = 1000mAh）

これらは主に、内蔵するリチウムイオン電池の電圧が3.7Vなど、ほぼ共通規格化されているモバイルバッテリーやスマートフォンのバッテリー容量に使われます。

電力量（Wh）とAhの関係は以下の式で表されます。

Wh（電力量） = V（電圧）X　Ah（電流容量）

例えば、同じ「10,000mAh (10Ah)」のバッテリーでも、電圧が異なれば総エネルギー量（Wh）は変わってしまいます。

このように、AhやmAhは電圧が異なると正確な容量比較ができません。

ポータブル電源は、AC100V出力やUSB出力など内部で複雑な電圧変換を行っているため、Ah表記は適していません。

そのため、異なるメーカーの製品を公平に比較する場合は、電圧の違いを考慮する必要がない「Wh」で統一して見ることが絶対的なルールです。

kWh との違い

kWh（キロワットアワー）は、Whの単純に1000倍の単位です。（1kWh = 1000Wh）

これは、私たちが毎月電力会社に支払っている電気料金の請求書で使われる単位です。

例えば、東京電力エナジーパートナーの従量電灯Bなどの料金プランでは、「1kWhあたりいくら」という形で料金が設定されています。

ポータブル電源（数百〜数千Wh）よりもはるかに大容量な、家庭用の据え置き型蓄電池（数kWh〜十数kWh）の容量を示す際にも使われます。

意味はWhとまったく同じで、単に桁が大きいために「k（キロ）」が付けられているだけだと覚えておけば問題ありません。

W Wh 違いを理解し最適な選び方を実践

ポータブル電源の選び方の基本

WとWhの違いを理解したところで、いよいよ実践です。

これまでの知識を総動員し、購入後に「こんなはずじゃなかった」と後悔しないための、最適な一台を選ぶ具体的な3ステップを紹介します。

やることはシンプルで、「自分が使いたい家電」を明確に書き出すことから始まります。

ポータブル電源 失敗しないための選び方 3ステップ

キャンプでの必要なW数とWh数

キャンプや車中泊など、アウトドアシーンで必要な容量(Wh)と出力(W)は、滞在日数や「どこまで快適性を求めるか」によって大きく変わります。

ここでは、代表的な3つの利用シーン別に、必要なスペックの目安を詳しく解説します。

日帰り・ソロキャンプ：デバイス充電がメイン

スペック目安： 容量 300Wh～500Wh / 出力 300W程度

日帰りや身軽なソロキャンプでは、スマートフォンやカメラ、ドローンといったデバイスの充電が主な目的となります。

これらの機器は消費電力(W)が小さいため、ポータブル電源の出力(W)は300W程度あれば十分に足ります。

重要なのは容量(Wh)です。

例えば、スマートフォンのフル充電に必要な容量は約15Wh〜20Whとされています。

容量が300Whあれば、理論上15回以上は充電できる計算になり、カメラやLEDランタンを併用しても余裕があります。

「スマホを何回充電したいか」を基準に容量(Wh)を選ぶと失敗が少ないでしょう。

週末キャンプ・車中泊：快適性の確保

スペック目安： 容量 700Wh～1000Wh / 出力 1000Wクラス

1泊2日程度のキャンプや車中泊で、「快適性」を求め始める場合、スペックの要求が一気に上がります。

主な使用機器として、ポータブル冷蔵庫、電気毛布、扇風機、ノートパソコンなどが視野に入ります。

ここで最重要となるのが「出力(W)」です。

特にポータブル冷蔵庫は、起動時に大きな電力（起動電力）を必要とします。

通常運転時が50W程度でも、起動する一瞬だけ400W〜600Wのパワーを要求することがあります。

そのため、定格出力は500W以上、起動電力（サージ）に対応できる「瞬間最大出力」が1000W程度あるモデルを選ぶと安心です。

容量(Wh)も、冷蔵庫や電気毛布を一晩中動かすことを想定する必要があります。

例えば、消費電力50Wの冷蔵庫を一晩（8時間）動かす場合、(50WX8h)÷0.85（変換ロス≒470Wh の容量が必要です。

これにスマホ充電や他の機器のマージンを加えると、最低でも700Wh以上の容量が推奨ラインとなります。

長期滞在・グランピング：家電の使用

スペック目安： 容量 1500Wh以上 / 出力 1500W以上

長期滞在や、ほぼ「家」と同じ快適性を求めるグランピングでは、高出力な家電の使用が目的となります。

具体的には、電気ケトル、コーヒーメーカー、電子レンジ、小型炊飯器、ヘアドライヤーなどです。

これらに共通するのは、「熱を発生させる家電」であるという点です。

熱器具は、起動電力こそありませんが、通常運転時の消費電力が1000W〜1400Wに達するものがほとんどです。

中途半端なモデルでは絶対に動きません。

したがって、「定格出力が1500W以上」ある大容量・高出力モデルが必須条件となります。

また、容量(Wh)も非常に重要です。例えば、1200Wの電気ケトルを10分間使用するだけで、 (1200W X(10/60)h) ÷0.85≒235Whもの容量を一気に消費します。

これらの家電を複数回使うことを考えると、容量も1500Wh以上、できれば2000Whクラスが必要となり、ソーラーパネルでの充電も併用することが前提となるレベルです。

防災目的で重視すべきスペック

防災・非常時への備えとしてポータブル電源を選ぶ場合、「たまに使う」アウトドアとは異なる、よりシビアな視点が必要になります。

重要なのは、「いざという時に確実に動く」信頼性と、「生命や健康維持」に関わる安全性です。

特に、「冷蔵庫（食料・薬品の保存）」や「医療機器」を動かせるか、そして「バッテリーの安全性と寿命」が最重要項目となります。

停電がどれだけ続くかを想定し、必要な容量と出力を3つのレベルで詳しく解説します。

内閣府の防災情報ページでも、停電時の情報収集手段（スマートフォンなど）の電源確保が重要視されています。
（出典：政府広報オンライン　災害ページ「災害時に命を守る一人一人の防災対策」）

レベル1：短期（1～2日）- 情報確保

スペック目安： 容量 300Wh～700Wh / 出力 300W～500W

これは、停電発生直後の1～2日を乗り切るための「情報確保」を最優先にした構成です。

いわゆる「情報難民」にならないための最低限の備えと言えます。

主な目的は、家族全員分のスマートフォンへの充電、ラジオでの情報収集、そして夜間の明かりを確保するLEDライトの使用です。

これらの機器は消費電力(W)が小さいため、出力(W)は300W～500W程度あれば十分対応可能です。

容量(Wh)は300Wh～700Whの範囲で、家族の人数やスマホの台数に応じて選ぶと良いでしょう。

レベル2：中期（2～3日）- 食料と最低限の生活維持

スペック目安： 容量 1000Wh～2000Wh / 出力 1500W以上

停電が2～3日に及ぶ中期戦を想定した、「食料と最低限の生活維持」を目指すレベルです。

これが、家庭での防災備蓄として最も現実的かつ推奨される構成となります。

このレベルで最重要となるのが「冷蔵庫の稼働」です。食料の腐敗を防ぐだけでなく、持病のある方の薬品（インスリンなど）を守るために不可欠です。

冷蔵庫はコンプレッサーを動かす「起動電力」が大きいため、「定格出力1500W以上」（瞬間最大出力2000Wクラス）の高出力モデルが必須となります。

また、1000Whを超える大容量があれば、電子レンジでの簡単な調理（レトルト食品の加熱）や、冬場の電気毛布・夏場の扇風機による体温維持も可能になり、避難生活の質（QOL）を大きく改善できます。

レベル3：長期 – エネルギーの自立

スペック目安： 容量 2000Wh以上 / 出力 1500W～2000W

これは、大地震や広域災害による1週間以上の長期停電を想定した、「エネルギーの自立」を目指すレベルです。

レベル2で挙げた家電を、長期間にわたって動かし続けることを目的とします。

このレベルでは、ポータブル電源本体の大容量（Wh）もさることながら、「ソーラーパネルとの連携」が必須となります。「日中にソーラーパネルで発電・充電し、その電力で夜間を乗り切る」というサイクルを確立することが目標です。

そのため、電源本体のソーラー入力（MPPT）性能や、パススルー充電（充電しながら給電できる機能）に対応しているかどうかも、非常に重要な選定ポイントになります。

バッテリーの種類：リン酸鉄リチウムイオン（LiFePO4）

防災用途では、ポータブル電源の心臓部である「バッテリーの種類」が極めて重要です。

現在、主流のバッテリーは主に2種類あります。

W（ワット）とWh（ワットアワー）の違いを理解して選ぼう

W（ワット）とWh（ワットアワー）の違い、そしてポータブル電源の選び方について、基礎知識から実践的な計算方法、利用シーン別の推奨スペックまで詳しく解説しました。

最後に、この記事の重要なポイントをまとめます。

このW（パワー）とWh（時間）という2つの視点を持つだけで、無数の製品の中から「安物買いの銭失い」を避け、あなたの使い方に本当に必要な一台を自信を持って見つけ出せるようになります。

ぜひ、この記事を参考に、あなたにとって最適なポータブル電源を手に入れてください。