【ポータブル電源】容量2000Whはどれくらい使える？家電の目安と電気代

こんにちは。電源LABO、運営者の「きっちゃん」です。

「災害時の備えとしてポータブル電源を検討しているけれど、2000Whという容量が実際にどれくらい使えるのかイメージが湧かない」と悩んでいませんか。

カタログの数字だけを見ても、自宅のエアコンや冷蔵庫が何時間動くのか、電子レンジは何回使えるのか、具体的な生活シーンでの実用性は分かりにくいものです。

決して安くはない買い物ですから、「買ったけれど役に立たなかった」という事態は絶対に避けたいですよね。

また、購入後に後悔しないためにも、充電時間や1回あたりの電気代、そして本体の重さといったデメリットについても詳しく知っておきたいところです。

実は、ポータブル電源選びで最も重要なのは、「スペック上の数字」と「実際に使える電気の量」には差があることを理解することです。

この記事では、私が実際にポータブル電源を使ってきた経験と検証データをもとに、2000Whクラスの実力を忖度なしで分かりやすく解説します。

ポータブル電源2000Whはどれくらい持つ？

2000Wh（2kWh）という数字は、モバイルバッテリーのような小型製品とは比較にならないほど巨大なエネルギー量です。

しかし、スペック上の数値と実際に使える量には少なからず「乖離」があります。

ここでは、電気の変換ロスを含めたリアルな使用可能量と、皆さんが特に気にされるエアコンや調理家電が実際に「どれくらい」動くのか、物理的な根拠に基づいた具体的な数字でシミュレーションしてみましょう。

変換効率と実容量で2000Whの目安を計算

まず最初に知っておいていただきたい、ポータブル電源の「不都合な真実」とも言える重要なポイントがあります。

それは、「ポータブル電源は記載されている容量（2000Wh）をまるまる100%使えるわけではない」ということです。

なぜでしょうか？理由は大きく分けて2つあります。

1. 変換ロス（DC/AC変換効率）

ポータブル電源内部のバッテリーには「直流（DC）」で電気が蓄えられています。

しかし、私たちが普段コンセントで使っている家電製品は「交流（AC）」で動きます。

このため、ポータブル電源は内部で「直流」を「交流」に変換して出力しているのですが、この変換作業を行う際に、エネルギーの一部が「熱」として逃げてしまいます。

これが変換ロスです。

一般的なポータブル電源のインバーター変換効率は、約80%〜90%程度と言われています。

インバーターについて、こちらの記事で詳しく取り上げています。
⇒インバーターとは？わかりやすく基本と役割を解説

2. 放電深度（DOD）による保護

リチウムイオン電池は、電気を完全にゼロ（過放電状態）にしてしまうと、バッテリーセル自体が深刻なダメージを受け、寿命が縮んだり再充電できなくなったりするリスクがあります。

これを防ぐため、メーカーはあらかじめ「画面上の表示が0%になっても、実は内部に少し電気を残して出力を停止する」という安全装置を組み込んでいます。

これを放電深度（Depth of Discharge）と呼び、一般的には容量の約10%程度がこの保護領域として確保されています。

さらに、ポータブル電源を起動しているだけで消費される「待機電力（BMSやファンの駆動電力）」も無視できません。

これらを総合的に考慮すると、実際に私たちが家電を動かすために使える電気の量（実効容量）は、以下の計算式で求めることができます。

【実効容量のリアルな計算式】
公称容量（2000Wh） × 0.8（変換効率と保護マージンの目安係数） ＝ 約1600Wh

つまり、2000Whクラスのポータブル電源を購入しても、実際に家電を動かせるエネルギーは約1600Wh〜1700Wh前後と考えておくのが、期待外れを防ぐためのコツです。

「2000Wh買ったのに計算より短い！」と焦らないためにも、この「掛け率0.8」の法則はぜひ覚えておいてください。

この約1600Whという数値を基準に、次項から各家電がどれくらい使えるかを検証していきます。

エアコンや冷蔵庫は何時間使えるか解説

2000Whクラスの大容量モデルを検討する最大の動機は、「停電時にエアコンや冷蔵庫といった大型家電を動かしたい」という点にあるはずです。

これらは生命維持や生活の質に直結する家電ですが、消費電力が大きく、1000Whクラスでは力不足になりがちです。

2000Whクラスならどこまで対応できるのか、詳細に見ていきましょう。

エアコン（6畳〜8畳用・冷房）の場合

真夏の停電時、エアコンが使えるかどうかは熱中症対策として死活問題です。

一般的な家庭用エアコン（6畳〜8畳用）の冷房運転時の消費電力は、起動直後に大きく上がり、部屋が冷えると下がります。

平均して500W〜600W程度で稼働すると仮定しましょう。

「えっ、たった3時間しか持たないの？」と不安に思われるかもしれません。

しかし、これは「常にフルパワーでコンプレッサーが回り続けた場合」の計算です。

最近のエアコンはインバーター制御が優秀で、設定温度（例えば28度）に達すると、消費電力は200W〜300W程度まで下がることがよくあります。

断熱性の高い住宅で、カーテンを閉め切って熱の侵入を防ぎ、サーキュレーターを併用して効率よく冷やせば、実際には5時間〜8時間程度の連続運転が可能になるケースも珍しくありません。

これだけの時間があれば、最も気温が上がる日中の危険な時間帯や、寝苦しくて眠れない夜間を乗り切るための「命綱」として、十分に役割を果たしてくれます。

冷蔵庫（400L〜500Lクラス・ファミリー用）の場合

冷蔵庫もまた、停電時に最も電気を必要とする家電の一つです。

中の食材を腐らせて廃棄することになれば、数万円単位の経済的損失だけでなく、災害時の食料確保という点でも大打撃です。

冷蔵庫のコンプレッサーは24時間回り続けているわけではありません。

庫内が設定温度まで冷えれば停止し、温度が上がれば再稼働します。

季節や開閉頻度にもよりますが、平均消費電力はおよそ50W〜80W程度に落ち着くことが多いです。

結論：丸1日以上は余裕で持ちます。

2000Whあれば、大型冷蔵庫でも24時間〜40時間近く稼働させることが可能です。

もし停電が長期化しそうな場合は、ドアの開閉を極力減らし、設定を「弱」にするなどの工夫をすれば、2日間持たせることも夢ではありません。

電子レンジなど高出力家電の使用回数

次に、消費電力が非常に高く、ポータブル電源にとって最も過酷な負荷となる「熱」を生み出す調理家電やドライヤーについて見ていきましょう。

1000Whクラス以下のポータブル電源では、出力不足（定格出力1000Wなど）でそもそも動かないことも多いこれらの家電ですが、2000Whクラスの多くは定格出力が2000W〜3000Wあるため、安心して使用できます。

ここでは、実効容量1600Whを基準に、具体的な使用可能時間と回数を試算しました。

家電製品	消費電力（目安）	使用可能時間・回数の目安
電子レンジ (500W/600W温め)	約1100W〜1300W	約1.2時間 〜 1.4時間 お弁当の温め（3分）なら、約25回〜30回使用可能。冷凍食品の解凍も余裕です。
電気ケトル (0.8L〜1.0L)	約1250W	約1.2時間 カップラーメン1杯分（300ml・約3分）なら、約25回以上沸かせます。ガスが止まった時の調理手段として極めて優秀です。
ドライヤー (TURBOモード)	約1200W	約1.3時間 家族4人がそれぞれ10分ずつ髪を乾かしても、まだ半分以上の電気が残ります。避難生活での衛生維持に役立ちます。
電気毛布 (中設定)	約50W	約32時間 最もコスパの良い暖房器具です。家族分の枚数を一晩中つけっぱなしにしても、2〜3晩は持ちこたえられます。

電子レンジ使用時の重要な注意点

電子レンジは、表示されている「500W」や「600W」というのはあくまで「高周波出力」のことであり、コンセントから吸い上げる「定格消費電力」はその約2倍（1000W〜1300W）になります。

2000Whクラスのポータブル電源であれば出力的に問題ありませんが、使用中はバッテリー残量が目に見える速度で減っていくので驚かないでください。

災害時に温かいご飯やお惣菜を食べられることは、冷え切った体と心を温め、精神的な安定（メンタルケア）に直結します。

カセットコンロでお湯を沸かすことも大切ですが、「チンするだけ」で食事が摂れる環境を用意できるのは、大容量ポータブル電源ならではの強みと言えるでしょう。

満充電までの充電時間は何時間？

「2000Whもの大容量だと、充電するのに丸一日かかるんじゃないの？」

そんな風に心配される方も多いですが、それは一昔前の話です。

ポータブル電源の技術進化はここ数年で劇的に進んでおり、特に「充電速度」に関しては革命的な進歩を遂げています。

かつてのモデルは、巨大なACアダプター（黒いレンガのような塊）を経由して充電しており、満充電までに7〜8時間かかるのが当たり前でした。

しかし、現在主流の主要メーカー製（EcoFlow、Jackery、BLUETTI、Ankerなど）の2000Whクラスモデルは、「AC直接入力」や「急速充電技術」を標準搭載しています。

最新モデルの充電スピード目安

信じられない速さですよね。

例えば、台風が接近していて「停電しそうだ」と気付いてからコンセントに挿しても、暴風域に入る前には満充電が完了します。

また、キャンプ当日の朝、「充電し忘れてた！」と気付いて慌てて充電を始めても、荷積みをしたり朝食を食べている間に80%〜90%まで回復させることが可能です。

1回のフル充電にかかる電気代はいくら？

日常的にポータブル電源を使って電気代を節約しようと考えている方や、昨今の電気代高騰が気になる方にとって、「2000Whを貯めるのにいくらかかるのか（ランニングコスト）」は重要な検討材料です。

計算してみましょう。

全国家庭電気製品公正取引協議会が定める目安単価は31円/kWhですが、2025年現在は燃料費調整額などの影響もあり、実際にはもう少し高めに推移しています。

ここでは、より現実に即した「1kWhあたり36円」という少し厳しめの条件で計算してみます。

【充電コストの計算式（2025年実測目安）】
バッテリー容量 2kWh（2000Wh） × 実勢単価 36円 ＝ 72円

実際には充電時の変換ロス（コンセントからバッテリーに入るまでのロス）が発生するため、もう少し多めに見積もる必要がありますが、それでも1回のフル充電にかかる電気代は約80円〜90円程度と言えます。

コストパフォーマンスをどう捉えるか

「えっ、90円もかかるの？」と思われたでしょうか。

それとも「たった90円？」と思われたでしょうか。

私は「激安の保険料」だと考えています。

100円でお釣りがくる金額で、エアコンを数時間動かせたり、家族全員のスマホを何日も充電し続けられたりする「エネルギーの備蓄」ができるのです。

いざという時に温かい食事が作れる環境が、缶ジュース1本より安いコストで維持できると考えれば、コストパフォーマンスは非常に高いと言えるでしょう。

2000Whはどれくらい便利？機種と実用性

ここまで、数値や計算式を用いて2000Whクラスの「基礎体力」について解説してきました。

しかし、スペック表とにらめっこしているだけでは見えてこない、実際に生活の中で使ってみて初めて分かる「手触り感」や「使い勝手」があります。

「大は小を兼ねる」と言いますが、ポータブル電源の世界においてそれは必ずしも正解ではありません。

大きすぎれば重くて持ち出さなくなり、小さすぎればいざという時に役に立たないからです。

ここでは、2000Whという容量が持つ意味を、他クラスとの比較や具体的な利用シーンを通じて、より解像度を上げてお伝えしていきたいと思います。

1000Whや3000Whと比較した選び方

ポータブル電源の購入相談を受けていると、最も多いのが「手軽な1000Whクラスと迷っている」あるいは「思い切って最強の3000Wh以上にするべきか」という悩みです。

価格差も数万円から十数万円単位になりますから、ここで迷うのは当然のことです。

結論から申し上げますと、「防災」をメインの目的とするならば、2000Whクラスが最も後悔の少ない選択肢（最適解）であると私は考えています。

なぜ私がそう言い切れるのか、各容量クラスのメリット・デメリットを比較しながら、その理由を詳しく紐解いていきましょう。

1000Whクラス：機動力重視の「軽量」モデル

容量が1000Wh前後（約1000Wh〜1500Wh）のモデルは、重量が10kg〜15kg程度に収まるため、女性でも頑張れば持ち運べる「機動力」が最大の魅力です。

【メリット】
扱いやすさは抜群です。

デイキャンプや1泊程度のソロキャンプであれば十分な容量ですし、スマホの充電や扇風機、電気毛布といった消費電力の少ない家電であれば問題なく長時間稼働させることができます。

「とにかく荷物を軽くしたい」というシーンでは輝くクラスです。

【デメリット・限界】
防災用として見た場合、決定的な弱点があります。

それは「出力不足」です。このクラスの多くは定格出力が1000W〜1500W程度に制限されているため、ドライヤー、電子レンジ、IH調理器といった高出力家電を使おうとすると、安全装置が働いて停止してしまうことが多々あります。

「いざという時に、あの大事な家電が動かない」というリスクは、被災時のストレスを大きくします。

1000Whでどれくらい使えるのか、こちらの記事で詳しく取り上げています。
⇒1000Whでどれくらい使える？ポータブル電源の容量目安とおすすめ機種

2000Whクラス：防災と実用の「バランス」王者

容量2000Wh前後（約2000Wh〜2500Wh）のモデルは、重量が20kg〜28kgほどになります。

今回私が最も推奨しているのがこのクラスです。

【メリット】
最大の強みは「動かない家電がほぼ存在しない」という安心感です。

定格出力が2000W〜3000Wあるため、家庭にあるコンセント家電の99%を稼働させることができます。

エアコンを回しながら冷蔵庫を冷やし、同時にスマホを充電する…といった「マルチタスク」も余裕でこなします。

1000Whクラスのような「これは動くかな？」という不安から解放されるのは、精神衛生上非常に大きなメリットです。

【デメリット・限界】
やはり「重さ」です。

20kg超えは手軽に持ち運べる重さではありません。

しかし、前述した通りキャスター付きモデルを選んだり、台車を活用したりすることで、この物理的な課題は解決可能です。

3000Wh以上：据え置き前提の「超大容量」

容量3000Whを超えるモンスタークラスや、拡張バッテリーをフル装備したシステムは、もはや「ポータブル」の域を超えつつあります。

【メリット】
圧倒的な持久力です。

エアコンを一日中つけっぱなしにしたり、数日間のオフグリッド生活を送ったりすることも可能です。

屋根のソーラーパネルと連携させて、自宅の電気代を削減する「節電・蓄電システム」として運用するなら、このクラスが必要になります。

【デメリット・限界】
重量が40kg〜90kg以上に達するため、一度設置したら容易には動かせません。

「避難所へ持って行く」「車に積み込んでキャンプへ行く」といった運用は現実的ではありません。

また、価格も30万円〜50万円以上と非常に高額になります。

このように比較すると、1000Whクラスは確かに手軽ですが、いざ停電した時に「ドライヤーが使えない」「IH調理器がエラーで止まる」といった事態に直面するリスクがあります。

一方で3000Wh以上は、重すぎて緊急時の持ち出しが困難です。

その点、2000Whクラスは「ギリギリ持ち運べる限界のサイズ」でありながら「家庭のコンセントと同じパワーを出せる」という、絶妙なスイートスポットに位置しています。

これが、私が防災用としてこのクラスを強く推す最大の理由です。

災害やキャンプでの活用とメリット

では、実際に2000Whのポータブル電源を手に入れると、私たちの生活（特に非日常のシーン）はどのように変わるのでしょうか。

災害時とレジャー、それぞれの視点から具体的な活用シーンをイメージしてみましょう。

【災害時】LCP（生活継続計画）の要として

企業が災害時に事業を続けるための計画をBCPと呼びますが、家庭においても「生活を崩壊させないための計画（LCP）」が必要です。

2000Whクラスはその中核を担います。

【キャンプ・車中泊】「我慢」からの解放

アウトドアにおいて、2000Whクラスは「不便を楽しむ」スタイルから「快適さを持ち運ぶ」スタイルへの転換点となります。

重い？2000Whのデメリットと解決策

ここまでメリットばかりを強調してきましたが、購入後に「こんなはずじゃなかった」と思わないよう、デメリットについても正直にお伝えしなければなりません。

2000Whクラス最大の敵、それは間違いなく「物理的な重さ」です。

2000Whクラスの製品重量は、一般的に20kg〜28kg前後あります。

数字だけ聞くと「お米20kgくらいか」と思うかもしれませんが、精密機器が詰まった硬い箱を持ち上げる感覚は、お米の袋よりも遥かにズッシリと重く感じます。

このデメリットをどう解決するか？

しかし、メーカー側もこの問題は認識しており、様々な解決策（ソリューション）が提案されています。

選び方の工夫で、このデメリットは最小限に抑えることができます。

ポータブル電源2000Whおすすめ機種

それでは、2025年現在、私が実際に調べて「これは良い」と感じた2000Whクラスの決定版モデルを厳選してご紹介します。

2000Whクラスは各メーカーの技術力が結集したフラッグシップ帯です。

それぞれ得意分野が明確に異なるので、自分の運用スタイル（防災重視か、持ち運び重視か）に合ったものを見つけてください。

1. 信頼と実績の絶対王者：Jackery（ジャクリ）

ポータブル電源の元祖にして王道、Jackery。

以前は「Pro」というモデルがありましたが、現在は技術進化により「2000 New」と「2000 Plus」という最強の2トップ体制に集約されました。

どちらも安全なリン酸鉄リチウムイオン電池を採用していますが、この2つのキャラクターは正反対です。

「どっちを選べばいいの？」という疑問に、ズバリお答えします。

結論：車への積み込みなど「持ち上げること」が多いなら「2000 New」、平坦な移動がメインで将来の増設も視野に入れるなら「2000 Plus」。使う場所の足元環境で選ぶのが正解です。

2. テクノロジーとスピードの覇者：EcoFlow（エコフロー）

「ガジェット好き」「スペック重視」な方には、EcoFlowが刺さります。

最大の特徴は、ドライヤーなどの高出力家電を電圧調整で動かしてしまう「X-Boost（エックスブースト）」機能と、業界最速クラスの充電速度です。

現在、2000Whクラスは最新の「DELTA 3」シリーズと、名機「DELTA 2」シリーズが混在する超激戦区になっています。

それぞれの立ち位置を整理しました。

結論：最高の性能とUPS機能を求めるならDELTA 3 Max Plus、軽さと性能のバランスならDELTA 3 Max、そして初期費用を抑えたいならDELTA 2 Max S（またはセール中の2 Max）がおすすめです。

3. 「運ぶ」を科学する長寿命の要塞：Anker（アンカー）

モバイルバッテリー世界No.1ブランドのAnkerは、2000Whクラスにおいて「重さの克服」に対して2つの異なる正解を出しました。

一つは「物理的に軽くする」アプローチ、もう一つは「タイヤで転がす」アプローチです。

あなたの体力や使用環境に合わせて選んでください。

結論：コンパクトさと「軽さ」で選ぶなら最新のSolix C2000 Gen 2、持ち上げずに「転がす」ならSolix 767 Portable Power Station。どちらを選んでも、Anker自慢の長寿命（10年以上）と5年保証は共通です。

4. コスパと超寿命の二刀流：BLUETTI（ブルーティ）

「安くて良いものが欲しい」というユーザーの味方であるBLUETTIですが、2025年は「安さ」だけでなく「圧倒的な寿命」でも業界をリードし始めました。

選ぶべきは、完成されたスタンダード機「AC200L」か、次世代のプレミアム機「Elite 200 V2」の2択です。

結論：初期費用を抑えてガンガン使い倒すならAC200L、10年、15年先まで見据えた資産として買うならElite 200 V2が賢い選択です。

5. 価格破壊の拡張モンスター：PECRON（ペクロン）

「ブランド名やおしゃれなデザインにお金を払いたくない」
「とにかく1円でも安く、大量の電気が欲しい」

そんな実利主義なあなたにとって、PECRONの「E2000LFP」は最強の選択肢となります。

他メーカーが絶対に真似できない、圧倒的なコストパフォーマンスが武器です。

結論：見た目は気にしない。とにかく「容量単価の安さ」と「拡張性」で選ぶなら、PECRONが唯一無二の正解です。

6. 2500W出力とセールの瞬発力：ALLPOWERS（オールパワーズ）

ALLPOWERS R2500は、スペックと価格のバランスにおいて、非常にユニークな立ち位置にあるモデルです。

Jackery（3000W）ほどの最強スペックではありませんが、AnkerやEcoFlow（2000W）よりも頭一つ抜けた出力を持っています。

結論：「2000Wでは不安だが、ハイエンド機までは予算が出ない」という方は、セール時のR2500をチェックリストに入れておきましょう。

ソーラーパネル充電の相性と発電量

2000Whクラスのポータブル電源を購入する際、ぜひセットで検討していただきたいのが「ソーラーパネル」です。

「予算的に厳しいから本体だけ…」と考える方も多いですが、大容量モデルこそソーラーパネルがあって初めて完成するシステムだと言っても過言ではありません。

なぜなら、どれだけ大容量でも、停電が1週間続けばいつかは空になるからです。

しかし、ソーラーパネルがあれば、太陽が出ている限り電気を「自給自足」し、理論上は無限に電気を使い続けることができます。

推奨サイズは「200W」以上

2000Whという大きなバケツを水で満たすには、チョロチョロとした水流（小型パネル）では時間がかかりすぎます。

実用的な充電速度を得るためには、少なくとも200Wクラス、予算とスペースが許せば400Wクラスのパネルが推奨されます。

ベランダや庭で太陽光だけで家電を動かす「オフグリッド」な生活体験は、節電になるだけでなく、災害に対する自信と安心感を大きく育ててくれます。

まとめ：2000Whはどれくらい必要か

今回は「2000Wh どれくらい」という疑問を出発点に、具体的な使用可能時間から機種選びのポイントまで、徹底的に深掘り解説してきました。

記事のポイントを改めて振り返ります。

2000Whクラスのポータブル電源は、単なる「大きな電池」ではありません。

それは、災害というコントロールできないリスクに対して、私たちが自らの手で家族の安全と快適な環境を守り抜くための「砦（とりで）」そのものです。

決して安い買い物ではありませんが、その価格以上の価値と安心を、あなたの生活にもたらしてくれることは間違いありません。

ぜひ、あなたのライフスタイルに合った運命の一台を見つけて、エネルギーに不安のない新しい生活を始めてみてください。